La pre-preparazione è un periodo fondamentale per arrivare in buone condizioni al raduno pre-campionato.
Permette di limitare gli infortuni e performare ad un livello più alto sin da subito.
Il nostro programma comprende 10 sedute complete (attivazione, lavoro aerobico, forza arti inferiori, forza arti superiori+core, stretching è scarico della colonna) da realizzare 15 giorni prima della data del raduno.