Obiettivo: Intensità
Volume: 1
Una settimana di allenamento formata da 4 sedute complete, con attivazioni tecniche e lavori per raggiungere gli obiettivi organici e tattici.
In questa settimana con lo staff, abbiamo voluto preparare la squadra ad una partita dove l’intensità l’avrebbe fatta da padrone, quindi, tutti i lavori sono finalizzati a quel tipo di obiettivo.